妊娠鉄分不足は妊娠初期の妊婦に多くみられる症状です。
妊娠鉄分不足はこれまで体内に蓄えられた鉄が底をついて鉄分不足を起こします。
妊娠は母体の身体でなく胎児がすくすくと大きくなるように栄養と酸素を与え続けます。つまり母体と胎児の身体とも血液が必要になります。血液を増やすために母体自ら備わっている造血機能をフル回転させて血液を多く作ります。この時必要になるものが鉄分です。
鉄分は赤血球にとって重要な成分です。血液を多くつくるほど鉄分の需要が高まります。しかし妊娠初期は「つわり」といった症状で食事量が減ってしまいます。食事量が減ると栄養だけでなく鉄分が不足してしまうのです。このように妊娠鉄分不足は鉄の需要が高まるのと反対に鉄が不足することで起きます。
妊娠中期以降は胎児の発育が大きくなり鉄の需要が増します。妊娠後期は妊婦の４人に１人が妊娠鉄分不足であると言われています。妊娠中鉄が不足することで起きる妊娠鉄分不足は血液中に含まれる赤血球の量が減り血液が薄くなるために起こりますが、鉄分不足は母体と胎児の身体それぞれ悪影響です。
流産や早産の原因となり分娩時陣痛が弱くなったり、出産後の赤ちゃんが鉄分不足になってしまうといったリスクがあります。妊娠中に行われる妊娠検診が確実に行われるようになってから鉄分不足を速やかに発見することができ妊娠鉄分不足の治療が行われるようになりました。そのため今まで多かったトラブルが少なくなっています。
鉄分不足だと診断されたら鉄剤を服用します。妊娠鉄分不足を起こさない為にも健康的なマタニティライフを過ごさなければいけません。鉄の吸収にはビタミンＣや葉酸が大切です。また鉄分を多く含む食材にはレバーやあさり、ひじき、ゴマ、小松菜があげられます。これらを積極的に摂り鉄が不足しないようにすごしましょう。